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vd什么时候吃最好 主要功效是什么?

  • 发布于 2021-02-24
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vd一般指维生素D,是一种保健药物,有助于增加身体的抵抗力,还有助于缓解紧张及改善睡眠,那么vd什么时候吃最好?

vd主要作用就是钙这个成分属于骨骼、牙齿主要营养;有助于预防和改善骨质疏松、腰腿疼痛等症状,同时还可以缓和紧张和改善睡眠;此外维生素D中的成分也是有助于促进钙吸收的,减少骨钙流失的。

一般服用时间就是晚上临睡前进行补充,因为夜间无法摄入外界钙源,临睡前进行补充是可以起到一定补充作用的,服用期间还应该注意多吃些补钙的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。

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