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感冒什么时候最容易传染 怎样预防感冒?

  • 发布于 2021-02-25
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病毒性感冒,包括流感,传染期一般为7天左右,从潜伏期末即可传染,其中以病初2~3天传染性最强。

一般来说,在感冒急性期,喷嚏,鼻塞,发烧,流鼻涕,咽痛等症状最明显的时期,如果和抵抗力低下的人进行近距离呼吸道接触,就有可能传染对方,传染力最强。感冒最严重的时候传染性最强,因为那个时候病毒最多。

怎么防止感冒传染

1、控制传染源

控制传染源是控制感冒传染的最有效的方式,身边的人不感冒,就不会有感冒传染这一说了,自己不感冒也不会传染给别人。

2、切断传播途径

大多数感冒都是通过飞沫和感冒的分泌物传播的,感冒的人群应该自觉戴好口罩,防止说话时飞沫溅出感染他人,未感冒人群也可以戴好口罩,防止被他人影响。

3、注意饮食和休息

换季时候感冒频发,注意饮食要清淡,多食当季水果和蔬菜,平时也要保证睡眠充足,至少一晚要保证6-8小时的睡眠时间。

4、注意卫生习惯

平时要注意勤洗手,室内常通风,减少在人群密集地区久留,不食用未煮熟的禽肉蛋产品,避免接触野禽、病禽。

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