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蛋白粉什么时候喝 蛋白粉对健身有什么好处?

  • 发布于 2021-03-22
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蛋白粉其实看名字就知道是补充蛋白质的,但蛋白粉并不是所有的人都适合吃的,像是一些骨折或者是伤筋动骨的人是可以适量喝一些的,还有就是身体虚弱的人也是适合吃一些蛋白粉的。

蛋白粉什么时候喝?

蛋白粉其实是建议在吃一些食物之后再喝的,不能空腹喝蛋白粉,对胃肠没有好处,很多人是喜欢在运动之后吃蛋白粉的,这种时候吃蛋白粉是可以帮助身体的恢复的,增强身体体质,但也不是一味的喝蛋白粉就对身体有好处的,如果本身身体健康,也什么不缺,其实还是不用故意吃蛋白粉来补充蛋白质的。

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