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女生不长高的征兆 怎么才能长高?

  • 发布于 2021-06-03
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女孩如果出现逐渐规律的月经就有不长高的征兆。女孩出现青春期的时间一般要比男孩子要早一些,所以到了一定年龄后,如果出现男孩身高增长过快,而女孩仍然不长高,就会有一定的心理压力。

女孩在青春期时最晚性征就是出现规律的月经,所以如果出现了规律的月经,就表示女孩的青春期基本已经结束,长高的可能性就越来越少。

所以,在此时期如果还想要长高,一定要注意平时要保持充足的睡眠,不要熬夜。因为促进生长的生长激素它的分泌高峰就是在晚上产生的,同时也一定要加强运动,促进骨骼肌肉的生长。

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