【夏季出汗喝淡盐水靠谱吗】在长期大量出汗后可酌情补充淡盐水，或者电解质水，来补充身体丢失的部分电解质及水分；日常身体轻微的出汗少量多次补充温水就行，也没必要喝淡盐水。
今天来科普一下不同年龄的宝宝如何正确的补充水分？
1、6 个月以内的宝宝，无论是纯母乳、纯配方奶，还是母乳和配方奶混合喂养，一般都不需要额外喝水。
喝母乳的宝宝，母乳中 90% 以上都是水，这是宝宝补充水分的最佳选择。喝配方奶的宝宝如果按规定的比例冲调的配方奶，其中的水分跟母乳是差不多的，可以满足宝宝对水分的需求。6 个月以内的宝宝除非是生病了，医生建议少量饮水，否则喝奶就够了。
2、6个月以上添加辅食之后就要开始给孩子喂水了
一方面是随着孩子的长大，活动量增加对水分的需求会增加，另一方面6月龄的宝宝开始吃辅食了，也开始出牙了，喂水还可稀释口中残留的食物残渣，对预防龋齿也是很有帮助的。选择温热的白开水即可，每次按需来喂水。
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